Tränat

Ja igår var jag ju med Emma hela dagen det var super roligt tycker om att vara med dig Emma.

Så innan kvällen var slut bestämde vi oss för att vi skulle gå mer 10 kilo innan 31 Augusti, det kanske var lite stort mål men man måste ge sig fan på nått.

Så nu har vi vägt och och mätt midjan oj oj säger jag bara.....

Så nu har jag verkligen tränat för idag.

Jag har varit på sjukhuster och tränat styrka 30 min ca, så har jag cyklat 8,6km det tog 31 min så hinner jag imorgon så blir det 1 mil på cykel fy fan vad härligt att cykla.

Å det är ändå roligare med cykel dator 37km/timmen cykla jag som tortast.

Fast så tänkte jag inte idag när jag plåga mig upp för hudikbacke.